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Ingredientes (4 personas):

  • 500 g de agua
  • 1 ramillete de menta
  • 100 g de zanahorias
  • 100 gramos de espárragos verdes
  • 100 g de alcachofas
  • 100 g de coliflor
  • 100 g de brécol
  • 100 g de guisantes congelados
  • Unas hojas de menta 
  • Sal

 

Preparación:

  • Pelar las zanahorias, desechar las hojas externas de las alcachofas.
  • Poner todas las verduras en el recipiente varoma y entremezclar unas hojas de menta. Sazonar al gusto, tapar bien y reservar.
  • Verter el agua junto con el ramillete de menta en el vaso y programar 9 minutos, temperatura varoma, velocidad 1. Cuando salga vapor, retirar el cubilete, colocar el recipiente varoma sobre la tapadera y programar 30 minutos, temperatura varoma 30 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
  • Transcurrido el tiempo, esperar unos minutos antes de destaparlo.
  • Comprobar que las verduras estén tiernas y, si fuera necesario, programar 5 minutos más.
  • Disponer las verduras en un recipiente y servir acompañadas de salsa vinagreta.
  • Si se prefiere, aliñar simplemente con un chorro de aceite de oliva.

 

Panaché de verduras

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